脂溶性ビタミン(しようせいびたみん)

脂溶性ビタミンは、脂質に溶けるビタミンのこと。

傾向と対策

脂溶性ビタミンとは何か?欠乏に注意が必要な食事内容について考えてみよう!

よくわかる解説

脂溶性ビタミン

脂溶性ビタミンとは、脂肪(脂質)に溶け肝臓や脂肪組織に蓄えられるビタミンで、ビタミンAビタミンDビタミンEビタミンK等である。


欠乏に注意が必要な食事内容

脂質制限の食事や膵炎などにより、脂肪の消化・吸収が困難となるため、脂溶性ビタミンが欠乏しやすくなる。

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