骨盤底筋訓練（こつばんていきんくんれん）

骨盤底筋訓練

骨盤底筋群の筋力低下がおこると、怒責やくしゃみなどの急激な腹圧上昇に耐えられずに腹圧性尿失禁が生じる。
骨盤底筋訓練によって骨盤底筋を鍛えることで、腹圧性尿失禁などを予防することができる。