次の文を読み〔午後問題73〕、〔午後問題74〕、〔午後問題75〕の問いに答えよ。36歳の初産婦。専業主婦。妊娠30週2日。身長160cm、非妊時体重55kg。健康診査時、体重60kg。
子宮底長26cm、腹囲80cm。
血圧120/76mmHg。
尿蛋白（－）、
尿糖（－）、
浮腫（－）。Hb10.5g/dL、Ht30.0％。
胎児心拍数150bpmであった。〔午後問題74〕健康診査後「週末にひとりで友人の家に遊びに行き、一泊する予定です。新幹線で2時間位かかるので指定席を取るつもりです」と言う。保健指導で適切なのはどれか。
