エネルギー量とは、人間が身体を動かすために必要な活動の源であるエネルギーの量のことである。
傾向と対策
よくわかる解説
一日に必要なエネルギー量は、日常生活や運動などの活動量に応じて3段階の身体活動レベルに分けて求められる。例えば、活動量の少ない成人女性の場合は、1400~2000kcal、男性は2200±200kcal程度が目安となり疾患や状態に合わせてエネルギー量は調節される。 ちなみに、産褥期には、非妊時に比べて350kcalのエネルギー付加が必要である。 「必要摂取エネルギー量」をGoogle画像検索
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