催眠療法(さいみんりょうほう)

催眠療法はリラックス状態で行う心理療法のひとつ

傾向と対策

①適応②方法③対象者をセットで覚えておこう

よくわかる解説

催眠療法パニック障害、不安性障害、解離性障害、運動選手の心身的制御、禁煙や体重コントロール、などに有用とされる方法。
うとうとするようなリラックスした状況下にて行うことで、顕在意識と潜在意識の両方アクセスし、潜在意識に働きかけることにより暗示にて症状を軽快させる方法。

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