ボルグスケール（ぼるぐすけーる）

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ボルグスケール

ボルグスケールは、運動中の主観的運動強度を測る評価指標のこと。

傾向と対策

ボルグスケールが評価するのはどんな指標なのか、覚えておこう。

よくわかる解説

ボルグ〈Borg〉スケールは、運動中の主観的運動強度の評価指標であり、痛みや息切れ等自覚的な疲労度を測定できる。

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