魚油に多く含まれる不飽和脂肪酸のこと
傾向と対策
よくわかる解説
DHAはドコサヘキサエン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸で、魚油に多く含まれている。 動脈硬化予防や発がん予防効果、アルツハイマー型認知症など様々な疾患の予防に効果がある。
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