DHA(でぃーえいちえー)

魚油に多く含まれる不飽和脂肪酸のこと

傾向と対策

DHAがどんな食品に多く含まれる脂肪酸で、どんな疾患の予防が期待できるかを覚えておこう!

よくわかる解説

DHA

DHAドコサヘキサエン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸で、魚油に多く含まれている。
動脈硬化予防や発がん予防効果、アルツハイマー型認知症など様々な疾患の予防に効果がある。

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