中途覚醒(ちゅうとかくせい)

夜間の入眠中に一回以上覚醒すること。

傾向と対策

中途覚醒の他、様々な①不眠症の種類やその②特徴をおさらいしておこう!

よくわかる解説

中途覚醒とは、夜間の入眠中に一回以上覚醒してしまうことを言う。問題となるケースでは、覚醒以降なかなか再び寝付けなくなったり、また一晩のうちに数回の中途覚醒を繰り返す場合などがある。

我が国では、不眠症の中で最も多いとされている症状の一つと言われている。

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