底屈(ていくつ)

底屈は、足首を伸ばすように足の底側に向かって足先を向ける動き

傾向と対策

実際に体を動かしてみよう。
足首の他にも手首や股関節など関節を動かす向きの呼び方を覚えておこう。

よくわかる解説

底屈とは、足関節の動きで用いる用語で、足首を末梢側に動かすことを底屈立位なら、「つま先立ち」の状態)、逆に中枢側に動かすことを背屈という。

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