1→長時間座位の状態を保持したままでいることは腰に負担をかける。
椅子に深く腰を掛けて背もたれに背を当てることで、腰にかかる負担を軽減することができる。
2→ディスプレイ画面上における
照度は500ルクス以下、キーボード上は300ルクス以上がよい。
直接照明の場合は、ディスプレイからの照り返しが強くて眼が疲れやすくなる。
3→ディスプレイ画面と眼との視距離は40cm以上は確保する。
30cm以内では近すぎる。
4→連続作業は1時間を超えないように注意し、連続作業の合間に10〜15分程度の休止時間を設けるようにするとよい。
