～既卒・社会人などの忙しい受験生が過去問だけで合格点を取りにいく方法～
「覚えたはずなのに、試験になると“どっちだったっけ…？”と思い出せない」
「知識は入っているはずなのに、いざ解こうとすると不安になる」
看護師国家試験の受験生から、毎年のように届く悩みです。
でもこの現象、「勉強量が足りない」「暗記が苦手」だけが原因ではありません。
原因は、
“何を勉強しているのかを具体的に意識できていない”ことが原因の受験生が本当に多いんです。
この記事では、
看護師国家試験の勉強の中で起こりやすい「覚えたのに思い出せない」を減らすための、今すぐ実践できる学習法を解説します。
- 看護師国試で「思い出せない」が起こる本当の理由
- 記憶が定着しやすい人の“学習の共通点”
- 今日からできる超シンプル勉強テクニック
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■ 結論
【結論】勉強を始める前に「何を勉強するのか」を“具体化”する
なすこいきなりっ結論‼️
勉強を始める前に、
「今から何の中の“どの部分”を勉強するのか」まで具体化してから始めること。
これだけで、
- 記憶が整理される
- 頭の中の“ごちゃごちゃ感”が消える
- 試験中の「どっちだっけ？」が減る
という、かなり大きな効果があります。
なすだ先生では、もう少し具体的に説明していきますね‼️
■ なぜ“具体的に意識するだけ”で記憶が強くなるの？
教育の現場でよく言われる話があります。
小学生に「今、何を勉強しているの？」と聞くと、
- 「算数」「国語」と大枠で答える子
- 「掛け算の3の段」「こざとへんの漢字」と具体的に答える子
に分かれます。
そして多くの調査で、
具体的に答えられる子の方が、成績が良い傾向がある
と言われています。
理由はシンプル。
- 具体的に意識する
→ 脳が情報を整理して分類してくれる
→ 必要なときに取り出しやすくなる
つまり、
ただ「覚える」のではなく、
“棚にラベルを貼りながら覚えている状態”になる
からなんです。
看護師国家試験の勉強でもまったく同じことが起きています
看護学生・既卒受験生の勉強を見ていると、こんな違いがはっきり出ます。
■ ❌よくある「思い出せない人」の勉強
- 「今日は呼吸器やる」
- 「循環器ざっと復習する」
- 「小児まとめてやろう」
範囲が広すぎて、
**脳が“整理できないまま知識を詰め込む状態”**になっています。
その結果――
- 「見たことある気がするんだけど…」
- 「どっちだったか迷う」
- 「不安で選択肢が選べない」
こうなります。
■ ⭕️思い出せる人の勉強
- 「今日は呼吸器の中でも、喘息とCOPDの違いに絞る」
- 「心不全の中でも、急性増悪時の看護対応だけ整理する」
- 「小児の成長発達の指標（何歳で何ができる？）だけ集中して覚える」
ここまで具体化すると――
- 頭の中で知識が分類される
- 記憶の引き出しが整理される
- 本番で知識が“取り出しやすい状態”になる
つまり、
量ではなく、「整理されている知識」こそが得点力を作ります。
今日からできる！“思い出せる記憶”を作る学習ルーティン
「難しいテクニック」は必要ありません。
看護師国家試験の勉強にそのまま使える、超シンプルな方法です。
■ 今日からできる学習ステップ
なすだ先生ここからは、
「今日からできるステップ」です。
①勉強を始める前に「宣言」する
紙でも、スマホでも、声に出してもOK。
今日の勉強テーマを“具体的な単位”まで落とす。
例１：
❌
「循環器やる」
⬇️
⭕
「心不全の病態を整理する」
⬇️ さらにベスト✨
✨「心不全の“急性増悪時の看護対応”に絞って覚える」✨
例２：
「今からは呼吸器の中でも、
“喘息とCOPDの違い”にフォーカスして勉強する」
例３：
「この時間で“喘息の発作時の看護対応”だけを整理する」
ここまで具体的にすると
- どこを学んでいるのか明確
- “セットで覚える”ので思い出しやすい
- 情報が整理される
➡️ 試験本番でもスッと引き出せる知識に変わります。
②勉強中、常に意識すること
「私は今、“何を”勉強している？」
これに 具体的に答えられない勉強＝ほぼ流し読み です。
③勉強の最後に1問だけ自分に質問
- 今日のテーマは？
- これを一言で言うと？
- 友達に説明できる？
説明できる＝整理されている記憶です。
これを続けるとどうなる？
この習慣がつくと――
✔ 勉強内容が頭の中で整理される
✔ 知識が「点」ではなく「線」でつながる
✔ 試験中に迷わなくなる
結果として、得点が安定する。
そして何より、
「覚えたのに思い出せない…」が確実に減ります。
■ 受験生のみなさんへ
覚えられないんじゃない。
あなたは “ちゃんと努力している”。
ただほんの少しだけ、
学び方を整えてあげる必要があるだけ。
看護師国家試験は、
「何となくたくさん勉強した人」よりも
👉 明確な知識を持っている人が合格しやすい試験です。
その為に、すべての教科で得意になる必要はないです。
ご自身が得意な分野で点数を伸ばす！
■ 【まとめ】今日から実践してみてください
✅勉強前に「具体的テーマ」を決める
✅分野名ではなく、内容レベルまで落とす
✅勉強の最後に「今日のテーマ」を言えるか確認
• • これだけで“思い出しやすい記憶”に変わる
試験が終わるまで、不安がゼロになることはありません。
でもそれは、
- 限られた時間で
- 国家試験に真剣に向き合ってきた
ここまで本気でやってきた証拠でもあります。
不安を味方にして、直前期を有効に過ごしてください。
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なすだ先生暗記が苦手ではなく、「覚えるべきマト」と
「繰り返しの回数が足りないだけ」 です
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